HitDieta
niskokaloryczna dieta 1000 kcal jest dedykowana osobom borykającym się z nadmiarem kilogramów, który muszą szybko zwalczyć.
niskokaloryczna dieta 1200 kcal dedykowana jest osobom z nadwagą lub otyłością.
dieta 1500 kcal przeznaczona jest dla osób borykających się z problemem nadwagi lub otyłości.
dieta 2000 kcal jest dedykowana dla osób z normalną masą ciała, którą chcą utrzymać.
dieta 2500 kcal przeznaczona jest dla osób aktywnych fizycznie z normalną masą ciała.
opiera się na ograniczeniu do posiłków składających się z łatwo przyswajalnych węglowodanów.
dedykowana dla osób, które chcą ograniczyć jadłospis do posiłków pochodzenia roślinnego.

Menu dieta dla Diabetyka - przykładowe menu

Doskonała opcja dla osób chorych na cukrzycę, których leczenie w znacznej mierze opiera się na odpowiedniej diecie. Sporządzony przez naszych wykwalifikowanych dietetyków jadłospis wyklucza łatwo przyswajalne węglowodany, których spożywania powinni unikać diabetycy. Odpowiednio zaplanowane menu umożliwia utrzymanie stałego poziomu stężenia cukru we krwi, na co poza składnikami potraw wpływ ma również regularność ich spożywania.

  PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA NIEDZIELA
śniadanie

Plasterki polędwicy sopockiej z ogóreczkiem małosolnym i pieczywem chrupkim typu WASA

Jajka faszerowane pastą szczypiorkową ze świeżą rzodkiewką, podane na roszponce z dodatkiem bułeczki dyniowej

Odtłuszczone parówki drobiowe, cząstki pomidorka z cebulką i pieczywo pełnoziarniste

Roladki z pieczonej szynki podane na kiełkach rzodkiewki i sałatka z warzyw konserwowych

Chudy ser biały podany ze świeżym pomidorem i kiełkami lucerny

Jajecznica z suszonymi pomidorkami i szczypiorkiem, z dodatkiem ogórka konserwowego i pumpernikla

Puszysty omlet z cząstkami papryki i pestkami dyni podany z miksem kiełków

II śniadanie

Jogurt grecki z truskawkami i pestkami słonecznika

Smoothie z banana, mango i malin

Aksamitny jogurt z całymi malinami i orzechami włoskimi

Jogurt malinowy ze świeżymi jagodami i migdałami

Naturalny jogurt z całymi wiśniami

Chudy biały serek z konfiturą truskawkową posłodzoną fruktozą

Ryż z jogurtem naturalnym i cynamonem posłodzony słodzikiem

obiad

Pieczony filet z kurczaka polany odrobiną sosu serowego z ryżem paraboiled i parowanym brokułem

Pieczona polędwiczka wieprzowa z sosem myśliwskim, kaszą jaglaną i sałatką z kapusty pekińskiej, pomidora i ogórka

Potrawka śródziemnomorska z indykiem, makaronem z mąki durum i marcheweczką mini

Pieczony udzik z kurczaka, peree zmieniaczane oraz maślana marcheweczka z groszkiem

Parowany dorsz podany z kaszą pęczak i surówką szwedzką

Paseczki duszonej wołowiny w sosie warzywnym z ryżem basmati i zieloną fasolką szparagową

Razowe spaghetti z sosem pomidorowym opruszone parmezanem i surówka colesław

podwieczorek

Koktajl ananasowo- gruszkowy

Kisiel cytrynowy ze startym jabłkiem

Plasterki świeżej gruszki i jabłka

Przekładaniec z pomarańcza i grejfruta polany sosem cytrynowo- miętowym

Kkolorowa sałatka owocowa z prażonymi płatkami owsianymi

Krem orzechowy z serka waniliowego

Dietetyczne ciasteczka owsiane

kolacja

Zupa krem z kalafiora romanesco z grzankami czosnkowymi

Sałatka szopska ze świeżymi warzywami i dipem tysiąca wysp

Tortilla pełnoziarnista z gotowanym kurczakiem i warzywami

Sałatka z serem feta i plasterkami pomidora z dodatkiem razowego pieczywa

Sałatka brokułowo- kalafiorowa

Kolorowe sałaty z serkiem camembert, z dodatkiem świeżego ogórka, pomidora i brzoskwiń

Szaszłyki z indyka, pieczarek, papryki i cebulki z dipem paprykowym podane na świeżej rukoli

 

projekt i budowa serwisu - hgp.pl studio graficzne