Problemy z tarczycą – choroba Hashimoto

Problemy z tarczycą – choroba Hashimoto

Niedoczynność tarczycy to przewlekła choroba autoimmunologiczna, dotykająca zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Polega na niedoborze produkowanych przez tarczycę hormonów  – tyroksyny oraz trójjodotyroniny. Organizm produkuje przeciwciała przeciw własnej tarczycy,...
Na czym polega dieta niskowęglowodanowa?

Na czym polega dieta niskowęglowodanowa?

Dieta low carb, zwana inaczej dietą niskowęglowodanową, dla zdrowych osób jest jedną z bezpieczniejszych i szybkich diet. Pozwala na redukcję wagi, a także pomaga w przypadku takich chorób, jak cukrzyca, niektórych neurologicznych oraz nowotworach. Polega na obniżeniu...
Nabiał –  kiedy z niego zrezygnować?

Nabiał – kiedy z niego zrezygnować?

Ile ludzi – tyle sposobów odżywiania. Niektóre wynikają z mody, inne z zaleceń lekarskich. Jeśli chodzi o dietę bez nabiału, najczęściej łączy się ona z nietolerancją laktozy, której skutki mogą skutecznie uprzykrzać życie. Kiedy należy rozpatrzyć odstawienie...
Nietolerancja laktozy – jak sobie z nią radzić?

Nietolerancja laktozy – jak sobie z nią radzić?

Nietolerancja laktozy jest to niezdolność do trawienia cukru mlecznego, a wynika z malejącego poziomu laktazy – enzymu odpowiedzialnego za jej rozkład.  Po czym można zauważyć, że ma się problemy z laktozą? Oto kilka sygnałów, które wysyła organizm: bóle brzucha,...
Czym zastąpić gluten w diecie?

Czym zastąpić gluten w diecie?

Każda dieta eliminacyjna łączy się z wyrzeczeniami. Nie inaczej jest w przypadku diety bezglutenowej, która dla wielu oznacza głównie porzucenie wszystkiego, co do tej pory najbardziej się lubiło. Ale czy faktycznie to tylko i wyłącznie odmawianie sobie przyjemności?...