Dieta 1500 kcal

Menu dieta 1500 kcal – przykładowe menu

To doskonała opcja dla wszystkich osób, które rozpoczynają swoją przygodę z dietami i marzą o smukłej, zdrowej sylwetce. Opcja ta będzie idealna nie tylko dla osób, które pragną pozbyć się kilku zbędnych kilogramów, ale również dla tych, którzy chcą utrzymać swoją obecna wagę i ich zapotrzebowanie kaloryczne jest niewielkie z powodu niskiej aktywności fizycznej. Spożywanie 1500 kalorii zaspokaja głód, a przygotowany przez nas jadłospis jest odpowiednio zróżnicowany zarówno pod względem wartości odżywczych, jak i smaku.

Śniadanie
Szparagi otulone delikatną szynką podane na sałacie lodowej z warzywami i pumperniklem.

II śniadanie
Jogurt naturalny z jagodami i otrębami pszennymi.

Obiad
Soczyste kawałeczki indyka w sosie kurkowym z dodatkiem makaronu orkiszowego i surówki z białej kapusty.

Podwieczorek
Pieczone połóweczki jabłek z dodatkiem cynamonu i cukru brązowego.

Kolacja
Kolorowe papryczki faszerowane mielonym mięsem indyczym z gotowanymi warzywami.

Śniadanie
Różyczki wędzonego żółtego sera z mini sałatką z patisona i ogóreczka konserwowego, bułeczka razowa.

II Śniadanie
Aksamitny jogurt waniliowy z granulowanymi otrębami śliwkowymi.

Obiad
Orientalne paseczki wołowiny z makaronem ryżowym i kolorową fasolką szparagową.

Podwieczorek
Domowe ciasteczka owsiane.

Kolacja
Pełnoziarnista tortilla z kurczakiem, świeżymi warzywami i dipem jogurtowym.

Śniadanie
Pasta jajeczno- szczypiorkowa z pomidorkami koktajlowymi i pieczywem razowym.

II Śniadanie
Gęsty jogurt grecki z musem truskawkowym.

Obiad
Potrawka z kurczaka z ryżem basmatti , surówka z białej rzodkwi i jabłka.

Podwieczorek
Mix owoców południowych z orzechami włoskimi.

Kolacja
Aromatyczna sałatka grecka z sosem vinegret.

Śniadanie
Delikatny twarożek z rzodkiewką i bułeczką graham.

II Śniadanie 
Maślanka naturalna z wiórkami gorzkiej czekolady.

Obiad
Pieczony schab nadziewany suszonymi śliwkami podany z kaszą pęczak i wiosenną sałatką.

Podwieczorek
Soczyste cząstki melona posypane pistacjami.

Kolacja
Pieczony kurczak podany na sałacie lodowej ze świeżymi warzywami i dipem tysiąca wysp.

Śniadanie
Chudy serek biały z konfiturą truskawkową słodzoną fruktozą , pieczywo chrupkie typu WASA.

II Śniadanie
Delikatne szaszłyczki z tofu i warzyw obtoczone w orzechach.

Obiad
Pełnoziarnisty makaron penne z tuńczykiem w sosie pomidorowym posypany parmezanem i sałatka szwedzka.

Podwieczorek
Chrupiące marcheweczki paryskie.

Kolacja
Duszona młoda kapustka ze świeżym koprem włoskim i pomidorami.

Śniadanie
Muszle makaronowe z serkiem i szpinakiem na sałacie z pomidorem.

II Śniadanie
Płatki ryżowe na mleku z mixem orzechów i cząstkami brzoskwiń.

Obiad
Duszona pierś z kurczaka w sosie sezamowym z kaszą jaglaną i wstążkami cukinii czosnkowej.

Podwieczorek
Koktajl śliwkowy.

Kolacja
Plastry pieczonego schabu z sosem chrzanowym, warzywami konserwowymi i pieczywem typu crips.

Śniadanie
Różyczki gotowanej szynki na sałacie masłowej z dodatkiem żółtej papryki i wafelka ryżowego.

II Śniadanie 
Musli orzechowe z przegotowanym mleczkiem i suszonymi owocami.

Obiad
Polędwiczki wieprzowe duszone duszone z warzywami, ryż brązowy i surówka colesław.

Podwieczorek
Sernik na zimno z kawałkami pomarańcza i galaretką agrestową.

Kolacja
Pieczony kurczak w marynacie ziołowej podany na sałatach z sosem sojowym i bułeczką razową.

Szybki spadek wagi

Bez wzmacniaczy smaku

Witaminy i minerały

hitdieta

Nasze diety dowozimy w całej Warszawie i okolicy. Jedz zdrowo i smacznie z hit dietą!

DIETA NA TELEFON

Zamów swój zestaw już teraz!

+48 22 290 68 68