Czym się różni dieta od postu?

Czym się różni dieta od postu?

Post i dieta, choć teoretycznie oba łączą się z takimi samymi założeniami, a więc zmianami nawyków żywieniowych, w gruncie rzeczy zasadniczo się od siebie różnią. Na czym polega post, a na czym dieta? Post oznacza tymczasowe ograniczenie lub wyeliminowanie określonych...
Co można jeść w ciąży, a co po porodzie?

Co można jeść w ciąży, a co po porodzie?

Mitów na temat diety kobiet w ciąży i po porodzie jest mnóstwo. Co rusz można wyczytać, czego powinna unikać przyszła mama i co jest zabronione podczas karmienia piersią. Czy jednak faktycznie w tym wyjątkowym czasie czeka tyle wyrzeczeń? Jak wygląda dieta kobiety w...
Czy każdy potrzebuje diety?

Czy każdy potrzebuje diety?

Każdy człowiek ma jakieś wypracowane nawyki żywieniowe, które pielęgnuje przez lata. Dla jednych jest to wyjątkowa dbałość o jadłospis, dla innych niekoniecznie. Dopóki jednak zdrowie, kondycja i dobre samopoczucie dopisują, mało kto zastanawia się nad zmianami. Nie...
Jak być na diecie i nie zwariować?

Jak być na diecie i nie zwariować?

Dla wielu słowo „dieta” oznacza pasmo nieszczęść: pilnowanie się, konieczność rezygnacji ze wszystkiego, co dobre, rygor dotyczący pory i ilości posiłków, słowem – koniec rozpusty! Oczywiście, takie scenariusze bywają, szczególnie, jeśli ktoś z dnia na dzień jest...
Cukier, czyli rozkoszne zło!

Cukier, czyli rozkoszne zło!

To, że cukier uzależnia i powoduje szereg problemów zdrowotnych, jest oczywiste. Wie o tym każdy, zarówno ten, który stroni od słodyczy, jak i ci, którzy nie potrafią się bez nich obejść. Niestety, każdy też wie, że redukcja cukru niemal ZAWSZE wychodzi na dobre,...
Dobry Catering dietetyczny w Warszawie – dlaczego warto?

Dobry Catering dietetyczny w Warszawie – dlaczego warto?

Chcesz się dobrze odżywiać i mieć piękną sylwetkę, lecz nie masz czasu, siły lub warunków, aby codziennie gotować sobie przynajmniej trzy zbilansowanie posiłki? Nie przejmuj się – na szczęście istnieje rozwiązanie Twoich problemów – jest nim catering...
Rezygnacja z mięsa – moda czy konieczność?

Rezygnacja z mięsa – moda czy konieczność?

Dieta wegetariańska od zawsze wzbudza wiele kontrowersji. Jej zwolenników jest tyle samo, co przeciwników. Opiera się na rezygnacji z produktów pochodzenia zwierzęcego, głównie mięsa, często z przyzwoleniem na spożywanie jaj i nabiału, a czasem także ryb. Powody...