Dieta wegetariańska z rybami

1000-2500 kcal

Dieta Wegetariańska z Rybami

Co wyróżnia dietę?

Dieta przeznaczona dla osób, które chcą ograniczyć spożywanie mięsa, ale nie rezygnować z ryb i owoców morza.  Do jej przygotowania wykorzystujemy te same składniki jak w diecie wegetariańskiej jednak dodatkowo wzbogacamy ją o ryby i owoce morza takie jak: łosoś, tuńczyk, dorsz, makrela, miruna czy krab.

Ponadto do przygotowanie tej diety wykorzystujemy wszelkiego rodzaju węglowodany w postaci kasz, ryżów, makaronów i pieczywa.

Dieta wegetariańska z rybami – zalety

Można by się zastanawiać jaki sens ma łączenie diety wegetariańskiej, czyli pozbawionej mięsa z owocami morza oraz rybami. To rozwiązanie ma jednak wiele plusów. Przede wszystkim, ryby zawierają bardzo zdrowe kwasy tłuszczowe. Są też pożywne, a jednocześnie o wiele lżej strawne od mięsa. Tak lekkostrawna dieta pomaga utrzymać organizm w bardzo dobrej kondycji przy spożywaniu małej ilości kalorii. Będzie odpowiednia dla osób, które stale zmagają się z problemami układu trawiennego.