Cukier, czyli rozkoszne zło!

Cukier, czyli rozkoszne zło!

To, że cukier uzależnia i powoduje szereg problemów zdrowotnych, jest oczywiste. Wie o tym każdy, zarówno ten, który stroni od słodyczy, jak i ci, którzy nie potrafią się bez nich obejść. Niestety, każdy też wie, że redukcja cukru niemal ZAWSZE wychodzi na dobre,...
Dobry Catering dietetyczny w Warszawie – dlaczego warto?

Dobry Catering dietetyczny w Warszawie – dlaczego warto?

Chcesz się dobrze odżywiać i mieć piękną sylwetkę, lecz nie masz czasu, siły lub warunków, aby codziennie gotować sobie przynajmniej trzy zbilansowanie posiłki? Nie przejmuj się – na szczęście istnieje rozwiązanie Twoich problemów – jest nim catering...
Rezygnacja z mięsa – moda czy konieczność?

Rezygnacja z mięsa – moda czy konieczność?

Dieta wegetariańska od zawsze wzbudza wiele kontrowersji. Jej zwolenników jest tyle samo, co przeciwników. Opiera się na rezygnacji z produktów pochodzenia zwierzęcego, głównie mięsa, często z przyzwoleniem na spożywanie jaj i nabiału, a czasem także ryb. Powody...
Mniej tłuszczu – więcej zdrowia

Mniej tłuszczu – więcej zdrowia

Dieta niskotłuszczowa polega na ograniczeniu spożycia tłuszczu pochodzenia zwierzęcego oraz tłuszczów trans i, mówiąc ogólnie, zmianie nawyków żywieniowych na dobre, z większym udziałem zdrowego, naturalnego jedzenia. Tłuszcze są niezbędne w diecie, odpowiadają za...
Dieta dla aktywnych fizycznie

Dieta dla aktywnych fizycznie

Osoby, które uprawiają sport, zazwyczaj są nastawione na określone rezultaty. Często wiąże się to ze zmianami w sposobie odżywiania – odpowiednia dieta dla sportowców to klucz do sukcesu. W zależności od tego, co chce się osiągnąć, może ona polegać na redukcji lub też...