Czym się różni dieta od postu?

Czym się różni dieta od postu?

Post i dieta, choć teoretycznie oba łączą się z takimi samymi założeniami, a więc zmianami nawyków żywieniowych, w gruncie rzeczy zasadniczo się od siebie różnią. Na czym polega post, a na czym dieta? Post oznacza tymczasowe ograniczenie lub wyeliminowanie określonych...
Dieta dla aktywnych fizycznie

Dieta dla aktywnych fizycznie

Osoby, które uprawiają sport, zazwyczaj są nastawione na określone rezultaty. Często wiąże się to ze zmianami w sposobie odżywiania – odpowiednia dieta dla sportowców to klucz do sukcesu. W zależności od tego, co chce się osiągnąć, może ona polegać na redukcji lub też...
Minimum kalorii, czyli redukcja wagi w kilka dni

Minimum kalorii, czyli redukcja wagi w kilka dni

Już na wstępie należy zaznaczyć, że dieta 1000 kcal jest bardzo rygorystyczna i nie jest dedykowana wszystkim. Powinna być stosowana wyłącznie przez osoby, których nadwaga stanowi realne zagrożenie zdrowia, a nawet życia, jednak coraz częściej przechodzą na nią osoby,...